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Ketogenic Diet K. La Dieta Chetogenica: Tutto quello che si deve non solo sapere, ma applicare per strutturare la dieta chetogenica e uscirne senza perdere i risultati. (Italian Edition)


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Ketogenic Diet K. La Dieta Chetogenica è il primo libro a trattare la Dieta Chetogenica in maniera rigorosa e scientifica senza dimenticare l’aspetto pratico: come si applica per dimagrimento e salute e come si termina per tenere il risultato a lungo termine.

Gli Autori, Wanda Rizza e Vincenzo Tortora, si occupano da oltre una dozzina di anni di approcci dietetici che sfruttino al meglio la Fisiologia per migliorare metabolismo e salute.

In questo libro forniscono il modo scientifico e pratico per utilizzare la Dieta Chetogenica a questo scopo e non solo: per mantenere i risultati per sempre, insegnando a costruire la “transizione” dalla Chetogenica.

Imparerete a sfruttare la chetosi per contrastare le principali problematiche dovute a una cattiva alimentazione, come costruire la Dieta Chetogenica scegliendo gli alimenti concessi per entrare in chetosi e sfruttarla, come usarla per malattie neurologiche, emicranie e cefalee, e come uscirne per continuare a beneficiare degli effetti sul metabolismo acquisiti.

L’unico libro che serve possedere per capire tutto sulla Dieta Chetogenica, in una lettura scorrevole eppure rigorosa, scientifica ma con approccio pragmatico, che non lascia nulla al caso e risolve ogni dubbio.

Costruisci la tua Dieta Chetogenica, entra in chetosi, sfruttala per dimagrimento e salute, esci dalla dieta senza perdere i risultati: Ketogenic Diet K.

ASIN ‏ : ‎ B07FM1Q43V
Publication date ‏ : ‎ July 15, 2018
Language ‏ : ‎ Italian
File size ‏ : ‎ 5049 KB
Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
Screen Reader ‏ : ‎ Supported
Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
Word Wise ‏ : ‎ Not Enabled
Sticky notes ‏ : ‎ On Kindle Scribe
Print length ‏ : ‎ 150 pages

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Dieta Keto para el Cáncer: Efectos terapéuticos de una dieta baja en carbohidratos, aprende a prevenir y a curar el cáncer (Spanish Edition)


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Quisiera aprovechar esta oportunidad para agradecerte por comprar este libro: “Dieta Keto para el Cáncer: Efectos terapéuticos de una dieta baja en carbohidratos, aprende a prevenir y curar el cáncer”.
La dieta cetogénica se ha seguido desde la década de 1920. No es como las dietas de moda habituales con tasas de éxito limitadas a largo plazo. La dieta Keto se basa en una sólida comprensión de la ciencia nutricional y la fisiología. La dieta cetogénica, también conocida como la dieta para quemar grasa, adopta un enfoque completamente diferente cuando se trata de bienestar y pérdida de peso. Esta es la razón más popular por la que se sigue esta dieta. La mayoría de las dietas insisten en la ingesta limitada de alimentos, la necesidad de tener un control de calorías, un amplio régimen de ejercicio, y bastante fuerza de voluntad. La dieta Keto, a diferencia de otras dietas, revierte el estado metabólico del cuerpo.
Esta dieta funciona bien ya que cambia los nutrientes que el cuerpo usa para obtener energía. En lugar de quemar el contenido de glucosa (azúcar) en el cuerpo para obtener energía, la dieta Keto obliga al cuerpo a quemar la grasa almacenada en diferentes partes, esto se logra porque el cuerpo alcanza el estado de cetosis. También rompe el mito popular: ¡la grasa engorda!
cuerpo alcanza el estado de cetosis. También rompe el mito popular: ¡la grasa engorda!
En la década 1970, después de que los datos nutricionales mencionaron que la grasa saturada causa un efecto negativo en el cuerpo, Estados Unidos entró en una era de bajo contenido de grasas. El consumo de grasas (especialmente las grasas saturadas) disminuyó drásticamente, pero la obesidad en Estados Unidos siguió aumentando, ya que la mayoría de las personas continuaron consumiendo más carbohidratos, que es la fuente de glucosa. Las personas comenzaron a seguir una dieta baja en grasas y alta en carbohidratos para reducir el peso. Desafortunadamente, no hubo cambios significativos en el nivel de obesidad: las personas continuaron aumentando de peso. ¡Algo no estaba bien!
Estudios recientes han identificado que las grasas no son la razón principal de la obesidad. Es por eso que la dieta cetogénica es una buena alternativa. ¿Hay una ciencia detrás de esto? ¡Sí! Cuando se sigue una dieta alta en carbohidratos, aumenta el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo y la producción de insulina también aumenta. Esto finalmente conduce a la inflamación, especialmente cuando la comida ha procesado y refinado los carbohidratos. Si se desea reducir la inflamación, se debe cambiar a una dieta baja en carbohidratos, como la dieta Keto.
En este libro, discutiremos la dieta Keto y su posible papel en la prevención o cura del cáncer. Los capítulos de este libro ayudarán a entender más acerca la dieta cetogénica, su historia, los beneficios terapéuticos, y las maneras de utilizar la dieta Keto para prevenir o curar enfermedades graves. Este libro también actúa como una guía para aquellos que quieren empezar la dieta cetogénica.
¡Espero que este libro te sirva como una lectura informativa e interesante!
¡Feliz lectura!

Publisher ‏ : ‎ Caprioru (January 2, 2020)
Language ‏ : ‎ Spanish
Paperback ‏ : ‎ 94 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 3950485465
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3950485462
Item Weight ‏ : ‎ 3.53 ounces
Dimensions ‏ : ‎ 5 x 0.19 x 8 inches

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EL PLAN DE DIETA KETO INERMITENTE: La fórmula para perder peso rápidamente y mantenerse (Spanish Edition)


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Ayuno intermitente, dieta keto o cetogénica, entrar (y salir) de cetosis… son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?, ¿en qué consiste el ayuno intermitente?, ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?, y, sobre todo, ¿de qué forma se pueden combinar ambas opciones para conseguir no solo adelgazar de una forma saludable sino también –y lo que es más importante– para mantener el peso adecuado y el bienestar a lo largo del tiempo?
Todas estas cuestiones se abordan en esta guía en la que se explica detalladamente en qué consisten el ayuno intermitente y la dieta keto, las normas para seguir ambos planes de forma adecuada y sin poner en riesgo la salud, y la manera en la que se pueden potenciar los efectos de estas dos opciones que son seguidas por millones de personas en todo el mundo, en muchos casos ya no solo como estrategia antikilos, sino casi como una filosofía de vida.

ASIN ‏ : ‎ B0899MQFSH
Publisher ‏ : ‎ EDITORIAL SIRIO; 1st edition (July 15, 2020)
Publication date ‏ : ‎ July 15, 2020
Language ‏ : ‎ Spanish
File size ‏ : ‎ 2357 KB
Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
Screen Reader ‏ : ‎ Supported
Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
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Sticky notes ‏ : ‎ On Kindle Scribe
Print length ‏ : ‎ 152 pages

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Dieta Keto para el Cáncer: Efectos terapéuticos de una dieta baja en carbohidratos, aprende a prevenir y a curar el cáncer (Spanish Edition)


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Quisiera aprovechar esta oportunidad para agradecerte por comprar este libro: “Dieta Keto para el Cáncer: Efectos terapéuticos de una dieta baja en carbohidratos, aprende a prevenir y curar el cáncer”.
La dieta cetogénica se ha seguido desde la década de 1920. No es como las dietas de moda habituales con tasas de éxito limitadas a largo plazo. La dieta Keto se basa en una sólida comprensión de la ciencia nutricional y la fisiología. La dieta cetogénica, también conocida como la dieta para quemar grasa, adopta un enfoque completamente diferente cuando se trata de bienestar y pérdida de peso. Esta es la razón más popular por la que se sigue esta dieta. La mayoría de las dietas insisten en la ingesta limitada de alimentos, la necesidad de tener un control de calorías, un amplio régimen de ejercicio, y bastante fuerza de voluntad. La dieta Keto, a diferencia de otras dietas, revierte el estado metabólico del cuerpo.
Esta dieta funciona bien ya que cambia los nutrientes que el cuerpo usa para obtener energía. En lugar de quemar el contenido de glucosa (azúcar) en el cuerpo para obtener energía, la dieta Keto obliga al cuerpo a quemar la grasa almacenada en diferentes partes, esto se logra porque el cuerpo alcanza el estado de cetosis. También rompe el mito popular: ¡la grasa engorda!
cuerpo alcanza el estado de cetosis. También rompe el mito popular: ¡la grasa engorda!
En la década 1970, después de que los datos nutricionales mencionaron que la grasa saturada causa un efecto negativo en el cuerpo, Estados Unidos entró en una era de bajo contenido de grasas. El consumo de grasas (especialmente las grasas saturadas) disminuyó drásticamente, pero la obesidad en Estados Unidos siguió aumentando, ya que la mayoría de las personas continuaron consumiendo más carbohidratos, que es la fuente de glucosa. Las personas comenzaron a seguir una dieta baja en grasas y alta en carbohidratos para reducir el peso. Desafortunadamente, no hubo cambios significativos en el nivel de obesidad: las personas continuaron aumentando de peso. ¡Algo no estaba bien!
Estudios recientes han identificado que las grasas no son la razón principal de la obesidad. Es por eso que la dieta cetogénica es una buena alternativa. ¿Hay una ciencia detrás de esto? ¡Sí! Cuando se sigue una dieta alta en carbohidratos, aumenta el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo y la producción de insulina también aumenta. Esto finalmente conduce a la inflamación, especialmente cuando la comida ha procesado y refinado los carbohidratos. Si se desea reducir la inflamación, se debe cambiar a una dieta baja en carbohidratos, como la dieta Keto.
En este libro, discutiremos la dieta Keto y su posible papel en la prevención o cura del cáncer. Los capítulos de este libro ayudarán a entender más acerca la dieta cetogénica, su historia, los beneficios terapéuticos, y las maneras de utilizar la dieta Keto para prevenir o curar enfermedades graves. Este libro también actúa como una guía para aquellos que quieren empezar la dieta cetogénica.
¡Espero que este libro te sirva como una lectura informativa e interesante!
¡Feliz lectura!

ASIN ‏ : ‎ B08339DQBB
Publication date ‏ : ‎ December 23, 2019
Language ‏ : ‎ Spanish
File size ‏ : ‎ 1932 KB
Simultaneous device usage ‏ : ‎ Unlimited
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Print length ‏ : ‎ 56 pages

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Dieta cetogénica para principiantes En Español/ Ketogenic Diet for Beginners In Spanish Version (Spanish Edition)


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Si necesita perder peso, probablemente ya haya oído hablar de la dieta cetogénica. Es la última moda en el mundo de la dieta!

Entonces, ¿cuál es la diferencia? La dieta keto se basa en la ciencia genuina y se ha utilizado para ayudar en la pérdida de peso desde al menos la década de 1980.

La dieta cetogénica se basa en aprovechar los procesos naturales de quema de grasa de su cuerpo para perder esas libras en un abrir y cerrar de ojos.

Así que si estás buscando la guía de principiantes definitiva para keto, este es el libro para ti.

Este libro entra en una gran cantidad de detalles sobre cómo aprovechar la cetosis para perder mucho peso rápidamente y está repleto de consejos únicos para hacer keto, basados en mucha experiencia personal.

Durante el curso de este libro, usted cubrirá detalles importantes como:

Qué es la dieta cetogénica y por qué funciona Una lista de compras de muestra y deliciosas recetas para empezar Qué comer (y qué no) cuando se trata de hacer keto Información importante para comer fuera de casa en keto, así como para hacerlo de forma efectiva y evitar tomar un día de trampas sólo por una ocasión especial. También se incluye una guía paso a paso sobre cómo cambiar lentamente a keto sin escandalizarse ni arruinar la dieta por ser irresponsable y apresurado. Lenta y seguramente, dejaremos caer uno o dos alimentos a la vez hasta que finalmente estés en keto. Este método hará que el arranque de keto sea una brisa absoluta. Fantástica perspicacia sobre cómo evitar las trampas comunes del keto, como los antojos de carbohidratos y la temida gripe del keto.

Mucha gente ha visto resultados fantásticos usando keto. ¿Por qué seguir esperando?

Este libro le proporcionará todos los recursos que necesita como principiante a keto. Tome este libro y comience el camino hacia su cuerpo de ensueño feliz y saludable.

Publisher ‏ : ‎ Independently published (September 29, 2019)
Language ‏ : ‎ Spanish
Paperback ‏ : ‎ 35 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 169639791X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1696397919
Item Weight ‏ : ‎ 2.4 ounces
Dimensions ‏ : ‎ 6 x 0.09 x 9 inches

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Dieta Keto: La Guía para Principiantes para Hombres y Mujeres con Dieta Cetogénica (Dieta Keto, Plan Cetogénico, Pérdida de Peso, Dieta para La … Guía para Principiantes) (Spanish Edition)


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¿Estás intentando mantener tu peso bajo control? ¿No has logrado deshacerte de esos antiestéticos rollitos? ¡Entonces esta guía es perfecta para ti!

Con lo fácil y conveniente que es obtener alimentos en pleno siglo XXI, especialmente aquellos alimentos menos saludables, no es sorprendente que un porcentaje significativo de la población sea obesa.Y, aunque tal vez este porcentaje de personas no sean obesas del todo, se encuentran cargando en sus cuerpos mucho más grasa de lo que les gustaría. Por otro lado, no poder mantener el ritmo de jugo de los hijos, no pueder correr unos cuantos metros sin evitar respirar como un caballo de carreras, no pueder subir las escaleras sin sentirte mareado es en verdad terrible.

Quizás tú no eres una de esas personas obesas, y eso está bien, pero de vez en cuando nos equivocamos en nuestras dietas…equivocarse es la naturaleza humana.

Sufrir de sobrepeso resulta en una menor calidad de vida ,y cuando no haces nada al respecto y simplemente aceptas tu condición, culpas a los genes y demás, pero paradojicamente te empujas otra hamburguesa en en lugar de hacer todo lo posible por perder peso, vas camino a desarrollar algunos problemas de salud importantes.

Ahora bien, si estás enfermo y cansado de sufrir de sobrepeso y deseas desesperadamente perder esos kilos de más para convertirte en una versión más delgada y saludable de ti mismo, la información práctica sobre dieta Keto es la mejor manera de lograrlo. En esta guía concisa sobre la dieta cetogénica para la pérdida de grasa, se te dirá cómo quemar realmente esa grasa persistente sin dañar tu calidad de vida.

Aquí hay una muestra de lo que vas a descubrir en esta guía:

Los diferentes tipos de dietas cetogénicas y cómo escoger la dieta apropiada para tu cuerpo.7 consejos efectivos que se pasan por alto para quemar grasa más rápido que los principiantes e incluso que quienes hacen dieta frecuentemente.Beneficios de la dieta keto que te convertirán en un superhumano.¿Cómo planificar tus comidas de manera efectiva para que no vuelvas a comer basura como alternativa?¿Por qué no todas las proteínas son buenas y no todas las grasas son malas?Los carbohidratos a evitar y los carbohidratos a incluir en la dieta.¿Cómo configurar un plan dietético keto y cómo evaluarlo y calibrarlo para que funcione para ti?….y mucho más!

La Dieta keto es una guía muy práctica y viable que te brinda los pasos concretos a seguir para recuperar tu vida. Si estás preocupado porque hacer otro plan dietético te quitará una porción de tu tiempo ya limitado, ¡debes dejar de lado esas preocupaciones! ¡Las dietas cetogénicas son más fáciles de hacer! Además, ya no tendrás que realizar búsquedas infructuosas en Google, puesto que hora tienes toda la información que necesitas para hacer la dieta keto de manera efectiva en un solo lugar.

Incluso si nunca en tu vida has hecho una dieta keto, incluso si no tienes idea de cómo hacer dietas cetogénicas de manera efectiva, esta guía te mostrará todo lo que necesitas saber y te equipará con todas las herramientas que necesitas para empezar a ¡derretir esos kilos de más!

Comienza tu viaje hacia una vida más delgada y saludable hoy. ¡Desplaza la página hacia arriba y haz clic en el botón comprar ahora

Publisher ‏ : ‎ Independently published (February 14, 2019)
Language ‏ : ‎ Spanish
Paperback ‏ : ‎ 94 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 1796867861
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1796867862
Item Weight ‏ : ‎ 5.3 ounces
Dimensions ‏ : ‎ 6 x 0.24 x 9 inches

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Dieta Cetogenica: Las Mejores Recetas a Cocción Lenta Saludables y Deliciosas fáciles de preparar para una rápida pérdida de peso. Incluye el plan de comidas … Spanish Cookbook Version) (Spanish Edition)


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★ ★ Compra la version de bolsillo de este libro y obten la version digital Kindle TOTALMENTE GRATIS**
¿Estás cansado de tener sobrepeso, tener mal humor y no sentir energía? ¿Ya has intentado comprometerte con una Dieta Cetogénica pero después de un tiempo te rindes?¿Podría una dieta altas en grasas y baja en carbohidratos ser tan sabrosa como saludable?

Si usted es un trabajador corporativo o simplemente un hombre ocupado, y está tratando de descubrir cómo combinar definitivamente todos sus compromisos con una dieta probada, fácil de perder peso rápido y un estilo de vida saludable, entonces el libro de cocina Dieta Cetogenica a Coccion Lenta es el ¡libro que has estado esperando!

Entonces, ¿qué es tan especial, escondido entre estas cubiertas ?

En su interior encontrará todo lo que necesita saber sobre la dieta Cetogenica, algunos de los mejores desayunos cetogénicos, almuerzos y cenas descritos con precisión paso a paso y un simple plan de dieta baja en carbohidratos y altas en grasa para principiantes. Aquí hay una breve vista previa de las cosas que encontrarás en este libro:

Qué es una dieta Cetogenica y por qué es un régimen alimenticio sorprendente?
21 formas de preparar y servir recetas de la dieta cetogenica a cocción lenta.
13 deliciosas recetas altas en grasa y bajas en carbohidratos
19 Comidas Cetogenicas de Preparacion Facil
Un Plan de Dieta Cetogénica de 4 Semanas por día para Principiantes
Algunos de los mejores consejos útiles que definitivamente te ayudarán a comprometerte y mantener esta dieta.
Por lo tanto, no espere más, haga clic en comprar ahora y comience su nueva vida hoy mismo.

ASIN ‏ : ‎ B07FTSSR14
Publication date ‏ : ‎ July 23, 2018
Language ‏ : ‎ Spanish
File size ‏ : ‎ 6118 KB
Simultaneous device usage ‏ : ‎ Unlimited
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Print length ‏ : ‎ 134 pages

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Dieta Cetogénica: Guía Paso a Paso y 70 Recetas Bajas en Carbohidratos, Comprobadas para Adelgazar Rápido (Libro en Español/Ketogenic Diet Book Spanish Version) (Spanish Edition)


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¡Luce Mejor y Siente Más Energía Todos los Días!

Con este fascinante libro aprenderás más sobre las diferentes variantes de la Dieta Cetogénica:

Estándar
Alta en Proteínas
Dirigida
y Cíclica

El poder de la Dieta Cetogénica está en eliminar la ingesta de casi todos los carbohidratos. En este manual instructivo, puedes descubrir cuáles comidas contienen la mayor cantidad de proteínas y grasas saludables – y cuáles tienen menos carbohidratos. Por ejemplo, puedes disfrutar de carnes, nueces, pescados, vegetales verdes y verduras bajas en carbohidratos, ¡como cebollas y tomates!

Con la compra de este libro, tendrás acceso a más de 70 recetas comprobadas para seguir una Dieta Cetogénica exitosa:

Frittata de Tomate y Brócoli
Ensalada Tailandesa de Camarones Picantes
Ensalada de Fideos de Calabacín con Fresas, Queso de Cabra y Pistachos
Albóndigas Italianas Keto
Burritos de Tocino
Salmón al Horno con Hierbas
Cheesecake de Brownie
Bombones de Fresa y Albahaca

¡y muchas más recetas!

¡Apresúrate – obtén tu copia de la Dieta Cetogénica HOY y comienza a esculpir el cuerpo que siempre has soñado!

Publisher ‏ : ‎ Guy Saloniki (June 28, 2019)
Language ‏ : ‎ Spanish
Paperback ‏ : ‎ 132 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 1951103289
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1951103286
Item Weight ‏ : ‎ 6.6 ounces
Dimensions ‏ : ‎ 6 x 0.28 x 9 inches

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Súper Keto: Las claves cetogénicas para descubrir el poder de las grasas en tu dieta (Spanish Edition)


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Respuestas que disiparán la desinformación en torno al tema de las grasas, para perder peso y maximizar nuestra salud.

¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardíacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso? Si en Contra el cáncer el doctor Mercola, líder en el campo de la medicina natural, nos habló sobre la cetosis el proceso bioquímíco que permite a nuestros cuerpos quemar grasa como combustible, en lugar de carbohidratos en Súper Keto une fuerzas con el doctor DiNicolantonio, experto en enfermedades cardiovasculares, para eliminar la confusión acerca de cómo las grasas en la dieta afectan nuestros cuerpos. Aquí leerás sobre:

-El mito de los problemas de salud causados por las grasas saturadas.

-Por qué los llamados aceites vegetales saludables en realidad te engordan y te enferman.

-Qué alimentos nos ayudan a aliviar la inflamación, aumentan la longevidad y son esenciales en la prevención de enfermedades crónicas.

-Un plan de alimentación cetogénica cíclica que mantendrá tu cuerpo quemando grasa.

Al sintetizar las últimas investigaciones en la ciencia de las grasas dietéticas en una propuesta accesible, Súper Keto será la guía de cabecera de la dieta cetogénica para cualquiera interesado en gozar sus asombrosos beneficios.

ASIN ‏ : ‎ B07SV59ZH6
Publisher ‏ : ‎ GRIJALBO (July 19, 2019)
Publication date ‏ : ‎ July 19, 2019
Language ‏ : ‎ Spanish
File size ‏ : ‎ 1603 KB
Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
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Print length ‏ : ‎ 332 pages

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